Salad rau mầm trộn sốt mayonnaise cho người giảm cân

Hôm nay học nấu ăn sẽ dạy bạn cách làm salad rau mầm trộn sốt mayonnaise ngon cho những người có  nhu cầu giảm cân

Nguyên liệu để làm món rau mầm trộn sốt mayonnaise :


- Thành phần chính không thể thiếu là 1/4 bắp cải tím (bắp nhỏ).

- cộng thêm 2 quả dưa chuột cỡ vừa.

- và một nguyên liệu không thể quên l2 100 g rau mầm.

- Gia vị trộn gồm 2 thìa cà phê mayonnaise.

- cộng thêm 1 muỗng cà phê nước xốt mè rang (tôi dùng Kewpie).

- một ít cà chua bi để trang trí.


Cách chế biến món Salad rau mầm trộn sốt mayonnaise 




- Rửa sạch bắp cải tím rồi thái nhỏ. Rau mầm rửa sạch, để ráo. Dưa chuột gọt vỏ và thái miếng nhỏ.




- Trộn các nguyên liệu cùng với xốt mayonnaise và nước xốt mè rang. Để một lúc cho nguyên liệu thấm xốt hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 15 phút rồi lấy ra dùng.




- Cà chua cắt trang trí tùy thích.
Dạy học nấu ăn xin chúc các chị em giảm cân thành công nhé. Nếu các bạn có một bí quyết nào hiệu quả đứng quên chia sẽ với học nấu ăn nhé




0 nhận xét:

Đăng nhận xét

hoc nau an, day nau an
 
  • Học nấu ăn ngon mỗi ngày đơn giản hiệu quả dễ làm | tu bep| Hoc nau an